• Основные тезисы, которые реально помогут похудеть и не сдаться в начале пути

    —То, как Вы выглядите — это ваш выбор Нужно осознать, что то отражение в зеркале, которое Вы видите — это ваших рук дело. Есть много разных причин: широкая кость, проблемы со здоровьем, плохая генетика, нехватка времени и пр., но в любом случае это все негативно влияет на ВАШУ внешность и здоровье в целом. — Настоящее желание похудеть Ни одно дело не может быть закончено без конкретных целей и причин. Определитесь для чего Вы хотите похудеть? Чтобы нравится мужу, себе, обществу? Чтобы выйти замуж? Или Ваша внешность препятствует карьерному росту? Не забывайте, что излишки жира не только на животе, жиром покрыты…

  • Не могу похудеть. Основные ошибки

    Очень часто бывает так, что способ похудения знакомой/подруги (ее диета, тренировки и пр.) не оказывает на вас никакого положительного результат, а ингода и наоборот, только вредит. Почему так? Начнем с того, что каждый человек имеет свои окружающие факторы существования и…

  • Женский бодибилдинг бывает разный

    В сети я часто встречаю агрессию и осуждение в адрес спортсменов (особенно спортсменок), занимающихся бодибилдингом или фитнесом. Обидно, как минимум, что это говорят люди, совершенно незнакомые с бодибилдингом. А давайте я вам, обычным людям, далеким от этого вида спорта, расскажу…